Az év vége mindig egy különleges időszak. Ez az a pillanat, amikor megállunk egy rövid időre, és megpróbáljuk levonni a leköszönő év tanulságait, tapasztalatait.

Most, amikor átlapozom a 2024-es naptáramat, látom, hogy nemcsak a tervezett célok megvalósítását, hanem váratlan fordulatokat és felfedezéseket is tartogatott. A tervezésem ellenére sok dolog nem úgy sikerült, ahogy elképzeltem, és belevágtam olyan feladatba is, amit nem terveztem előre.

Telítődtél már a sok évtervező workshoptól, ami szembe jön veled? Nem arra ösztönözlek, hogy nem kell tervezni! Sőt! Mutatom a módszerem.

Közeledik az év vége, az áruházak polcain feltűnnek a Mikulás csomagok és a karácsonyi dekorációk, mi pedig a megszokott év végi hajtásba kezdünk. Az utolsó simítások, a hiányzó számok elérésére, a határidők szorítása… Nem csoda, ha már most kifacsarva érezzük magunkat. Azonban a mentális kimerültség gyakran észrevétlenül bújik meg a háttérben, holott komoly hatással van mindennapi teljesítményünkre és egészségünkre.

Elindítani és sikeresen működtetni egy vállalkozást izgalmas és kihívásokkal teli feladat. Az üzleti világ folyamatosan változik, és a verseny is egyre élesebb, így a sikerhez nem csupán jó ötletekre van szükség, hanem tudatosan megtervezett lépésekre is.

“Nem bízom a főnökömben!” “Hogyan bízzak meg az egyik emberemben?” Még szeptemberben kétszer is elém került a bizalom kérdése. Ilyenkor ezt jelnek tekintem és elgondolkodom, hogy vajon én hogy vagyok a bizalommal. Találtam is 1-2 területet az életemben, amit most figyelni fogok.

Szeretnék megosztani veletek egy fontos mérföldkövet az életemből: miért döntöttem úgy, hogy coach leszek.

Vannak elégedett ügyfeleim, és vannak helyzetek, amikor tehetetlennek érzem magam. Most egy ilyen történet következik.

Ezt a blogcikket mindenképpen érdemes elolvasd! Ha az életközép előtt állsz, azért, ha már utána vagy, akkor azért.

Minden coaching folyamat előtt egy 30 perces díjmentes konzultációra várlak. De hogyan is képzelj el egy ilyen coaching ülést velem? Erről írok ebben a blogcikkben.

A napokban részt vettem egy rendezvényen, ahol a coachingot érintő etikai kérdés is terítékre került.
Megleptem magam, hogy miért lettem dühös a hallottakon, aztán úgy döntöttem, hogy írok erről abban a reményemben, hogy másoknak is hasznos lehet.

Ügyfelem ambiciózus karriercélokat tűzött ki maga elé, azért fordult hozzám, mert folyékonyan akar angolul beszélni…

GESTALT PERSPEKTÍVÁK, kulcsok az önfejlesztéshez, új nézőpontok a tartalmasabb együttműködéshez, nagy kedvencem a Gestalt. Legelőször ca. 13 éve hallottam, hogy létezik ez az irányzat. Aztán teltek-múltak az évek és évek egyre közelebbi kapcsolatba kerültünk…

A napokban kaptam egy felkérést, hogy beszéljek a konfliktusokról, és arról, hogyan hatnak a konfliktusok a csapat teljesítményére. A felkérésben konkrét eseteket is kértek… Olvass tovább!

Június van! Közeleg a nyári szabadságok ideje. Neked is kihívás, hogyan hagyd ott a céged és a munkahelyi teendőidet egy időre?

Amikor a HBR legújabb május-júniusi számában megjelent a The Art of Asking Smarter Questions című cikk, azonnal nekiültem elolvasni, mert coachként az egyik legfontosabb eszközöm, hogy jó kérdéseket tudjak feltenni, amelyek előrelendítik az ügyfelek gondolkodását, közelebb viszik a céljaikhoz.

Biztos vagyok abban, hogy hallottad már a bölcs tanácsot: “Csináld azt, amit szeretsz!” vagy “Kövesd a szenvedélyed!” Miért kapjuk ezeket a bölcs útravalókat?

Az egyensúly megtalálása a magánélet és a cégvezetés között kihívásokkal teli. Különösen akkor, ha a párkapcsolatban egyik fél túlságosan is elfoglalt a cégvezetés miatt.

Egy Deloitte tanulmány szerint a munkavállalók 77 %-a panaszkodott már kiégésre a jelenlegi munkakörében. A munkavállalók kimerültsége egyre nagyobb problémát jelent.

A terápia célja, hogy az emberek tudatosan éljék meg és dolgozzák fel az érzéseiket, a gondolataikat és a viselkedésüket. Ehhez sokszor kísérletező megközelítéssel, testtudatossággal, olykor spontán megoldásokkal jutunk el.

Mi a helyzet a láthatatlan kimerültséggel? Miért kell komolyan vegyük a mikrostresszt? Erről olvashatsz következő blogcikkemben.

Egy egyedülálló módszer, mely semmihez nem hasonlítható élményt nyújt. A Watson ugyanis a felnőttek játéka a színpadon.

Néhány napja elgondolkodtam a saját szokásaimon. Ezek a kifejezések jutottak az eszembe: bevésődött rutinok, elavult szokásminták…

Ebben a blogbejegyzésben szeretnék átjárót mutatni a Gestalt terápia világába, egy olyan helyre, egy olyan módszertanba, ami nekem sokat segített, és a mai napig segít az önismeretem mélyítésében.

Év végén mindig megosztom veletek a legfontosabb eseményeket, fejlődési pontokat, aktualitásokat. Most sincs ez másként! Jó olvasást!

Ünnepeljük együtt a változások szimfóniáját! Egy kis humorral szeretnék megosztani veletek néhány érdekességet az elmúlt éveimből.

Ötéves coach pályafutásom alatt 5 gyakori tévhittel találkoztam a coachinggal kapcsolatban.

Mi a fontos neked? Te inkább ragaszkodsz a megszokotthoz, vagy végre belevágnál a változásba? Gyere, olvass tovább!

Még évekkel ezelőtt egy értékesítési terület vezetőjeként az üzleti dzsungel mélyén kúsztam a sűrű növényzet között. Amikor útkereszteződéshez értem,
megkérdezzem magamtól: Mi motivál egy vezetőt? Miért vállalja a felelősséget a nehéz terepviszonyok között is? Mi a szikrája az ambíciónak és inspirációnak?

A vezetői és a hétköznapi szerepeinkben hajlamosak vagyunk arra, hogy maximálisan és hibázás nélkül teljesítsünk. Vajon tudunk minden területen tökéletesek lenni? Évek önismereti munkájára volt szükségem ehhez, hogy felismerjem, hogy - bárnagyon akartam tökéletes...

Az életünk során sokszor halljuk a mondatokat: "Tedd azt, amit szeretsz!" vagy "Kövesd a szenvedélyed!". De mennyire nem könnyű valóban megtalálni azt, amitszívünk mélyén szeretnénk csinálni. Hogyan találhatjuk meg azt a valódi hivatást, ami nemcsak boldoggá tesz, de...