Egyéni coaching

Az egyéni coaching során arra törekszem, hogy a velem szemben ülő elérje az általa kitűzött célt, s hogy a segítségemmel képes legyen fejlődni és változni. A sztereotípiákkal ellentétben itt nem csak ülünk és beszélgetünk: alkotunk, játszunk, megmozdulunk, hogy új szemszögből lássuk a problémáinkat. Változatos eszközökkel és módszerekkel igyekszem elősegíteni a gondolkodási és cselekvési szokások szükséges változtatását. Ez egy közös felfedező út, ahol én kísérő vagyok, de a térképet az ügyfelemnek kell olvasnia.
Egyéni coaching
Amire a coaching ülésen nálam számítani lehet:
A beszélgetés középpontjában végig az ügyfelem és az ő helyzete, kérdésköre, elérendő célja áll. A Hogyan-ra koncentrálunk és a jelenben maradunk.
Az együttműködés során feltárjuk azokat a lehetőségeket és erőforrásokat, amelyekkel a cél elérhetővé, a terv megvalósíthatóvá válik.
A beszélgetés hatására folyamatosan változik, fejlődik ügyfelem gondolkodása, önismerete, a problémához való hozzáállása és viselkedése.

Számtalan coaching módszer létezik, és mindig az ügyféltől, illetve a problémájától függ, melyik lesz a leghatásosabb. Éppen ezért változatos eszköztárral rendelkezem, ebből veszem elő mindig azt, ami a legtöbbet segít az ügyfelemnek.

Coaching módszereim az egyéni üléseken

Gestalt módszer

Az ember mindig igyekszik alkalmazkodni a külvilág körülményeihez – legalábbis ahhoz, amit ő a külvilágnak gondol. Olykor azonban előfordul, hogy nem a valóságot nézzük, hanem a saját elképzelt világunkat vetítjük ki a világra. Ilyenkor segít a Gestalt módszer: lefejtjük a magyarázatokat, az indokokat, és arra koncentrálunk, ami van. Támogatást adok ahhoz, hogy az átmeneti, bizonytalanságokkal teli időszakban az ügyfelem megtalálja a számára megfelelő, új rendszert, és képes legyen felépíteni és működtetni is azt. A friss nézőpontok révén segít kiteljesedni az ügyfélnek a munkában és az egész életében :).

Gesalt módszer
Integrál coaching

Integrál coaching

Ahogy a neve is mutatja, ez a különböző módszereket, nézőpontokat egységben látja, integrálja, rendszerbe szervezi. A szemléletnek megfelelően az ügyfelemet elfogadom és elismerem minden adottságával és lehetőségével együtt. A problémákat kívülről vizsgáljuk meg, ugyanakkor belülről dolgozzuk fel. A módszer ehhez ad egy olyan keretrendszert, amiben az ügyfelemet és az őt körülvevő világot egységben, kölcsönhatásban láthatjuk. A színek mindig nagy hangsúlyt kapnak nálam: megfestik a hangulatot, segítenek sokszínűséged meglátásában.

Hiszem, hogy a legértékesebb eredményeink a szívünkben születnek, nem a fejünkben. A coaching során a korábbi megoldási mintákat „áthangoljuk” egy új megoldási móddá, ami támogatást ad ahhoz, hogy az ügyfelem megvalósítsa a kitűzött célját, tanuljon magáról és fejlődjön.
Amikor az ember kibillen az egyensúlyából, elakad, vagy szüksége van jövőképe erejének megerősítésére, akkor néha jól jön egy külső megfigyelő, aki segít új szemszögből látni a dolgokat. Ám a barátaink, szeretteink sokszor akaratlanul is azt mondják, amit hallani szeretnénk, csak hogy jobban érezzük magunkat, vagy olyan tanácsokat adnak, amik saját magukból indulnak ki.
Coach-ként nem ítélkezem, nem vigasztalok és nem adok tanácsokat. Jól irányzott kérdésekkel támogatom az ügyfelem, hogy megtalálja a saját válaszait – hiszen ő tudja legjobban, mi a jó neki. A kérdezés utáni közös csendbe érkezünk, egy érzelmi összekuszáltságtól mentes térbe. Oda, ahol az új irányai formát öntenek.
A folyamat végén a közös eredményünk lesz a megtalált új út, a változás varázsa és az ügyfél önmagában felfedezett erőforrásai.

Gyakori kérdések

Általában kéthetente 90 perces üléseket tartunk.

A coaching során előre meghatározzuk a célokat, és azt, hogy hány alkalom lehet szükséges ezek eléréséhez. Két alkalom között néhány hét telik el, hogy a folyamat aktív maradjon.

Az első alkalom mindig egy próba. Amennyiben a megrendelő a visszajelzések alapján folytatni szeretné a folyamatot, úgy a coaching folyamat árát a megbízási szerződésben az igényeket egyeztetve rögzítjük.

A jelenlegi járványos helyzetben is igyekszem a folyamatos együttműködést fenntartani. Így ha az ügyfelem igényli vagy a helyzet mindenképp megkívánja, rendelkezésre állok online is – bár vannak, akiknél ilyen módon nem olyan hatásosak az ülések, mint személyesen.
oldal tetejére
Oldal tetejére

A weboldalon cookie-kat ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Adatvédelmi beállítások elmentve!
Adatvédelmi beállítások

Amikor meglátogat egy webhelyet az tárolhat vagy lekérhet információkat a böngészőben, főként sütik formájában. Itt beállíthatja személyes cookie szolgáltatásokat.

Ezek a cookie-k szükségesek ahhoz, hogy a webhely működjön, és nem kapcsolható ki a rendszerünkben.

Az oldal működtetéséhez az alábbi technikai cookie-ek szükségesek wordpress_test_cookie Technikai. A honlap bezárásáig Megnézi hogy az adott felhasználó engedélyezi a cookiek használatát wordpress_logged_in_a47d7e894e09e438081160d6830796e6 Technikai. A honlap bezárásáig Megnézi, hogy ki vagy, és hogy be vagy-e lépve wp-settings- technikai WordPress szintén használ néhány wp-settings-[UID] cookie-t. A számok a végén az Ön személyes felhasználói azonosítója az adatbázisból. Célja az admin felület és interface beállításaihoz szükséges. 1 év wp-settings-time- technikai WordPress szintén használ wp-settings-{time}-[UID] cookie-t. A számok a végén az Ön személyes felhasználói azonosítója az adatbázisból. Célja az admin felület és interface beállításaihoz. 1 év nextendsession 24 óra Felismerje a számítógépet, amikor egy felhasználó ellátogat weboldalunkra
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Összes tiltása
Összes engedélyezése